حمض اليوريك Uric acid

لعل اكثر ما يؤرقنا هو كيفية علاج المرض بعد حدوثه  والتناقض الذي نعيشه في المجتمع الا و هو المرض و من ثم لعلاج بدلا من الوقاية و الغذاء و الرياضة السليمة  التى تحفظ الجسم من اي مرض او ضرر
هذه الامراض أخذه في الانتشار بشكل ملحوظ بسبب عادات الاكل الخاطئة و اسلوب الحياة الخالي من النشاط االبدني و العالي بمعدلات التوتر و الضغوطات اليومية

وجدت ان اول ما يجدر بي الاشارة له هو اكثر مشكلة اصبحت تواجه المجتمع و تشكل خطورة عليه و بدأت تنافس السكر و الاورام و السمنة بالخطر الذي تشكله على صحة الانسان وخاصة انها مشكلة صامتة بدون اعراض و هي ارتفاع حمض اليوريك في الدم
   قمت بمراجعة مطولة للابحاث العلمية الحديثة شمل عد منها دراسات شملت اكثر من مليون انسان
و تمت متابعتهم في فترات زمنية مختلفة و بلدان مختلفة و قد اوضحت هذه الابحاث مفهوم ارتفاع حمض اليوريك بالدم او ما يعرف باملاح الدم و الاثار المترتبة عليه
ارتفاع حمض اليوريك في الدم لا يسبب الم لان ارتفاعه مشكلة صامتة و لكن بعد فترة من ارتفاعه قد يسبب حصوات في الكلى او التهاب في مفصل اصبع القدم بما يسمى بالنقرس

من المتعارف عليه طبيا انه عندما يرتفع حمض اليوريك في الدم و لا يسبب ايا من حصوات الكلى او النقرس فان الاطباء لا ينصحون بخفضه ولا استخدام نظام غذائي متكلمل يساعد على تقليل نسب هذه الاملاح في الدم خاصة ان العلاج الكيميائي المستخدم في خفض معدلات حمض اليوريك في الدم و هو الفا الوبيرينول قد يسبب نوبات من النقرس للمريض في بداية العلاج
الجدير بالذكر ان ارتفاع حمض اليوريك يتطلب علاجا متكاملا بغض النظر عما اذا سبب او لم يسبب اي اعراض او امراض اخرى

حمض اليوريك

ما هو حمض اليوريك و كيف يتكون؟

حمض البوريك او البوليك او البولينا او اليوريك اسيد هو ما يعرف باملاح الدم عند العامة.. توجد في الدم بشكل طبيعي و قد تم اكتشافها عام  1776 عن طريق استخلاصها من حصوات لاكلى و يتكون هذا الحمض داخل جسم الانسان من مادة تسمى البيورين و هي عبادة عن قاعدة نيتروجينية تدخل في تكوين الحمض النووي.  بعض من الاغذية تحتوي هذه المادة ( البيورين ) في اللحوم الحمراء و الاسماك و المأكولات البحرية
كما ان الاغذية ذات المحتوى العالي من سكر الفركتورز (سكر الفواكه ) سبب مهم لارتفاع هذا الحمض (تقريبا 20% من تركيز حمض اليوريك في الدم)

ايضا ينتج من تحليل الخلايا بعد هدمها و التي تكون بمعدلات أعلى عند مرضى الاورام والسكر و السمنة و امراض الاوعية الدموية
مادة البولينا تذوب في سوائل الجسم عندما يكون الوسط العام  حمضي و تصبح غير قابلة للذوبان عندما يصبح يزيد تركزيها عن 6.8 ملجم / ديسلتر في الرجال و عن 6 ملجم /ديسلتر للنساء
كما ان النسبة ترتفع كلما تقدمنا بالعمر و عند انقطاع الدورة الشهرية عند النساء لذلك تجد ان معدلات حمض اليوريك في النساء و الرجال يعد سن الخمسين متقاربة
المعدل الطبيعي لحمض اليوريك في الاطفال هو 3-4 ملجم/ديسلتر
في البالغين (الرجال و النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية ) من 3.5-6.8 ملجم/ديسلتر في النساء البالغات من 2.4 -6 ملجم/ديسلتر قبل انقطاع الدورة الشهرية

هل حمض اليوريك له وظيفة في جسم الانسان؟ ماذا يفعل في داخل اجسامنا؟

هو احد مضادات الاكسدة في الجسم حيث يقدم حمض اليوريك الطبيعي في الجسم 50% من القوة المضادة الاكسدة الخلوية

متي يثت ان المريض يعاني من ارتفاع النقرس (مرض الملوك)؟

للتشخيص يتم عمل فحص بسحب عينة من سائل المفصل و تحليلها و فحصها للبحث عن كريستالات حمض اليوريك الحمضية و عند كشفها يثبت المرض و ليس فقط من خلال فحص مستويات حمض اليوريك في الدم
هناك اعتقاد سائد ان ارتفاع حمض اليوريك هو نتيجة لوجود امراض مزمنة أخرى مثل الاورام و السمنة و الاسكري و ارتفاع ضغط الدم و غيرها و لكن الجديد الذكر ان العكس هو الصحيح لان ارتفاع مستويات املاح الدم قد تكون من مسببات هذه الامراض
و معظم الابحاث الحديثة اظهرت علاقة ثنائية الاتجاه بين حمض اليوريك و اكثر الامراض المزمنة والالام المصاحبة لهذه الامراض

ما يجب ان تعرفه عن حمض اليوريك حسب الابحاث العليمة الحديثة

ارتفاع حمض اليوريك مؤشر سلبي فيما يتعلق بالصحة بشكل عام لانه يزيد من الالتهاب المزمن الصامت
ارتفاعه يزيد نسبة الاصابة بضغط الدم و مقاومة الانسولين و السمنة و يزيد من معدل الجلطات و يتزايد ضرر حمض اليوريك لما ازداد ارتفاعه في الدم او صاحبه مرض اخر مثل السكر او السمة او ضغط الدم
يزيد من فرض الموت المبكرو الجلطات و امراض الاوعية الدموية بسبب زياداته لمعدلات الالتهاب المزمن و تكوين الحصوات و الجلطات
يزيد من نسبه ارتفاع الضغط الرئوي الشرياني كما تزيد فرصة الاصابه في الاكتئاب و النقرس و الروماتزم و يسارع في تطور المرض
من المفارقات العجيبة
بعض الابحاث العلمية وجدت علاقة ربطت ارتفاع نسب حمض اليوريك في الدم عند مرضى النقرس و انخفاض نسبة حدوث مرض باركينسون او الشلل الرعاش و الزهايمر و بعض الامراض المتعلقة بالجهاز لعصبي و المخ و يقلل من تطورها

الخيارات العلاجية من منظور الطب المتكامل و علم الغذاء كدواء

هناك خطوات علاجية و وقائية للحفاظ على مستويات طبيعية من حمض اليوريك في الدم و هي كالتالي

شرب الماء بكمية كافية لانها يساعد على خفض حمضية الجسم و تعديل نسبة حمض اليوريك في الدم و الحفاظ على وظائف الكلى (يشرب كمية مياه كافيه لجعل البول لونه اصفر فاتح و ليس عديم اللون )

عمل كل ما يمكن و يساعد على خفض مستويات الانسولين في الدم و تقليل مقاومة الجسم للانسولين و ذلك بالاتعاد او التقليل من الكاربوهيدرات و الحلويات و سكر الفواكة و انقاض الوزن و تجنب المخبوزات المصوعة من الدقيق الابيض و السكر و الارز الخ

زيادة معدلات الحركة اليومية و استهلاك الطاقة بالرياضة او المشي او الهرولة لمدة لا تقل عن ساعة يوميا

الحد من تناول الأغذية ذات المحتوى العالي من مادة البيورين مثل اللحوم الحمراء لحم البط الاسماء و القشريات البحرية
تناول الفاكهة مثل الرمان و الكيوي و التوت البري و الكرز و الحمضيات و الجوافة و ينصح من التقليل من البطيخ ( الحبحب) التفاح و المانجو لانها غنية بسكر الفركتوز

الاكثار من الخضار  الخضراء الورقية النيئة الداكنة و الزنجبيل و الكركم و الثوم و البصل و اللوز


تناول 1000 ملجم من فيتامين سي يوميا

تناول ثلاث اكواب من القهوة فهي مفيدة في خفض نسب حمض اليوريك وتناول الشاي الاخضر و الابيض بمعدل ثلاث اكواب يوميا مع تجنب شرب الكحول و البيرة


تناول عشبة لسان الحمل او ما يعرف ب بلانتاجو اسيتكا 

 Pantago asiatica
 
و يوجد منها انواع مختلفة و يجب قبل استخدام هذه النبته كعقار او كعشبة استشارة الطبيب المعالج
مغلى اوراق التوت و خل التفاح الطبيعي و شرب كأس ماء مع عصير نصف ليمونة كل يوم صباحا و الاكثار من اكل البقدونس يساعد كثير في التخلص من حمض اليوريك الزائد و تنقية الجسم من الكثير من السموم  
 
هذه  العلاجات الفعالة تستخدم في خفض مستويات حمض اليوريك في  اليابان والصين و المانيا


هل هناك اشخاص قد يعانوا من انخفاض في مستويات حمض اليوريك في الدم اقل من المستوى الطبيعي؟

من المثير للاهتمام ان انخفاض نسبة حمض اليوريك في الدم قد تؤدي الي ارتفاع نسبة الوفاة المبكرة كما هو الحال مع ارتفاعه
و انخفاضه بشكل ملحوظ قدد يسبب الاكتئاب كما ان بعض الدراسات وجدت علاقة بين علاج حالات الاكتئاب و ارتفاع معدلات حمض اليوريك في الدم المستوى الطبيعي

اتمنى لكم وافر الصحة و العافية
تحياتي
د. رولا زعيتر