10 نوع من الاغذية يجب عليك تناولها عندما تشعر بالتوتر

زبدة الفستق 

الحمص

الشكولاة الداكنة 

شاي بعض الاعشاب مثل (الماتشا, الشاي الاخضر, اليانسون, النعناع)

البرتقال 

العنب 

صدر الديك الرومي 

المكسرات 

سمك السالمون

السبانخ و الخضروات الورقية و البروكولي