أخصائية التغذية د. رولا زعيتر...مجلة دايتجرام

زبدة الفستق  الحمص الشكولاة الداكنة  شاي بعض الاعشاب مثل (الماتشا, الشاي الاخضر, اليانسون, النعناع) البرتقال  العنب  صدر الديك الرومي  المكسرات  سمك السالمون السبانخ و الخضروات الورقية و البروكولي